軽く刺激入れ
夜勤明け
明日はウルトラに向けてのロング走を考えているが
やはりたまにはスピード練による刺激を入れておこうかと
７キロほどBUPの後、２キロ軽く流す。
少しきつかったが気温も高くいい汗をかいた。
ふくらはぎの痛みの方は大丈夫そう
週に１度位は心肺に刺激を入れていこう
風邪の方はだいぶ良くなっているようで
終了後の咳き込みはあまり起こらず。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
