疲労抜きジョグ
夜勤明け 疲労抜きジョグ
一昨日のトレイルによるダメージ感は
両ふくらはぎに軽い鈍痛
できるだけふくらはぎに負担をかけない登りに努めたが
やはりロードの長い登りで負担がかかってしまったのかもしれない
走っている時は痛みは感じないが
肉離れなど起こさぬよう慎重に足を進める。
内臓疲労は相変わらず。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
