大田原マラソン　５回連続出走

前日　つくばの打ち上げに乱入　元気をもらう

終了後　宇都宮まで２時間半かかって移動

駅前のホテルに投宿

翌朝は今にも降り出しそうな雲行き

駅前の吉野家で朝定食を食べエネルギーチャージ

会場には８時半頃到着　Porukoさん　カズさん　kenさん　とのさん

hataboさん　みずやんさん等と再会

いつもながら大田原はスタート前ゆったりとできる

アップ後１０時スタート

９ヶ月ぶりのフルマラソン　シーズン最初なのでサブ３・５を目指す。

今年からブロック別にしっかりと分けられていたのでスタート直後の

渋滞もなくスムーズ

といあえずキロ４分５５秒前後でスタート

少し足は重いが心拍は至って楽

途中から雨が降り出し、体が冷える。

１５キロ地点でトイレ。ロスタイム１分少々。

２４キロからは徐々に登り基調

雨も再び降り出し、昨年ほどではないが向かい風が

ペースもキロ5分前半まで落ちるが

多くのランナーは、この地点から失速してくるので

先行している人を多く抜いていけたので気分的には楽。

３３キロ地点あたりからサブ３．５のペーサーと

その一団が背後に迫ってくる

３４キロからの長い登りの途中から

両足のふくらはぎが攣り始めてしまい

大きくペースダウン。しかしペースを落としても収まらず

足の裏にまで痙攣が広がってしまう

何度も立ち止まりストレッチ

そのうち、やっと痙攣が治まり、少しづつ走り始める

もはやこれまでと思ったが、地獄に仏

ゆっくりペースでも進むことができて

めっちゃクチャ　嬉しかった

なんとかキロ５分台は維持し

３時間３６分少々でゴール。

心肺は最後まで残っていたので

誠に残念だったが、次回の湘南で立て直したい

それにしても今日の氷雨は冷たかった。