雨上がりの湘南海岸を走る。前回同様、心拍数は140台で経過。さほど苦しさは感じず、キロ5分10秒前後を維持できた。しかしもう一つピッチが上がらず1時間50分は切れず。

自身のベストタイムは、小田原尊徳マラソンでの1時間45分35秒。目標は1時間40分以内のつもりだが現時点ではかなり難しい。もう少し筋力の強化をしていかないと、終盤力が出ず失速してしまう。

かすみがうらのフルの時がそうだった。フルでサブ4をねらうには、ハーフで1時間45分を余裕を持って走り切れる筋力を身につけることが必要だと思う。

来週は丹沢でトレーニングを試みてみよう。