早く寝すぎて2時に起きてしまった。何度か目が覚めながら二度寝。5時に
起床、少し明るくなるのを待ってスタート。やや肌寒い。左足首が硬いの
と右ひざに使用感が出た。開始45分・ちょうど半分で給水+トイレ休憩。
雨が降らないうちになんとか帰宅できた。無意識になると㌔6:30～6：40
位のペースに上がってしまうのを、㌔7分前後に引き戻す。