60分＝10km、つまりキロ6分でラン。

脂肪燃焼目的。

いつものランコース（8km)を今日は少し南に延ばし、

岡崎城の北を通過。

若干距離が足りなかったため自宅周りを1周。

スローランのためNIKE FREEでラン、

負荷が大きいせいか走り終えて両膝がジンジンする。。。