昨日は休足。今日は久しぶりに５マイルランと距離を延ばしてみる。

ガーミンは6′00″/kmにセット、あとはラップを見ないようにして走る。

無理をしない程度に押さえつつ体が動くままに走ってみると、結果5′38″/km。

涼しかったからかな～（＾－＾）