ラン再開~8日目
昨日は休足。今日は久しぶりに5マイルランと距離を延ばしてみる。
ガーミンは6′00″/kmにセット、あとはラップを見ないようにして走る。
無理をしない程度に押さえつつ体が動くままに走ってみると、結果5′38″/km。
涼しかったからかな~(^-^)
性別 | |
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年齢 | 46歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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昨日は休足。今日は久しぶりに5マイルランと距離を延ばしてみる。
ガーミンは6′00″/kmにセット、あとはラップを見ないようにして走る。
無理をしない程度に押さえつつ体が動くままに走ってみると、結果5′38″/km。
涼しかったからかな~(^-^)