ラン再開~4日目
最近休足していないので迷ったが、「無理を絶対しない!」と自分に約束して朝ランだん。
終了後、汗が体中から噴き出してなかなか止まらないが、体から悪いものが抜けていく気がして悪くない。
昨晩はこの夏初めてエアコンをかけて(タイマーで2時間だけ)寝たので、目覚めが気持ちよすぎ!
エアコンを適度に活用するのは、エリートランナー大南博美さんのアドバイス通り、確かに体には良さそう。
性別 | |
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年齢 | 46歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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最近休足していないので迷ったが、「無理を絶対しない!」と自分に約束して朝ランだん。
終了後、汗が体中から噴き出してなかなか止まらないが、体から悪いものが抜けていく気がして悪くない。
昨晩はこの夏初めてエアコンをかけて(タイマーで2時間だけ)寝たので、目覚めが気持ちよすぎ!
エアコンを適度に活用するのは、エリートランナー大南博美さんのアドバイス通り、確かに体には良さそう。