今日もピカピカの晴天です！！

筋トレシューズの疲れもやっと取れてきました(^^)。

折角買ったシューズなので、どういう使い方にするか悩み処です。

さて、最近ガｰさんを使った均等割？のインターバルや、坂道トレを試みたのですが。。。

暑さに弱いはえぬき、連続敗戦？です(^^:)

ちょっと凹気味になってきたので、今日は少～しずつ距離をのばしながらの、短めインターバル風です！！

相変わらずのアップアップ走（笑）ですが、久しぶりにまとまって走れた感じがしました(^^)

ゆっくり無理無しジョグと、短めインターバル。。。

しばらくはこんな感じですかねぇ？？