はえぬき 怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
二日ばかり空くとやはり違和感が消える。
ここで走ると繰り返しになると思いウォーキングに
変更(天気がよく勿体ないし)。
一時間、長いなぁ…。