大谷戸公園まで、足の動きに任せて駆け下りてみた。

上下動は5cm前後。

下り坂を駆け下りると上下動が大きくなるようだ。

クールダウンの８分台の遅走にすると4cmへ。

自分にとっての理想的な上下動や、接地時間ってどのくらいなのだろう？

今日の左右差は、ちょうど50%だったので左右のバランスは良かったようである。