かなり寒かったので、装備はミレーの網シャツに長袖、長パン。

また、前々日頑張りすぎて脹脛に軽い筋肉痛が残っていたので、CEPのコンプレッションハイソックスで脹脛を固めて走りに行った。

ゆっくり遅走だが、アップダウンが大きくそれなりに疲れた・・・。