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ジョグ9.8K

1リットルのプラティパスを2本背負って一本杉公園~大谷戸公園の予定だったが、途中8キロぐらいで左踝がピリピリしてきたので、遅走に切り替えて終了・・・。

2キロ増量は負荷が高かったか??

今年の夏は体重だけでもっと重かったはずだが・・・?

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