レース終了後はなんともなかったのに

羽田で飛行機から降りると・・・・イタタタス！！

骨盤の左外側の脚が生えてるところ（わかる？）と、

右膝外側（腸脛）に痛みが！

狭い座席に座っていたのがまずかったか・・・。

入浴して就寝前にサロメをすりすり。

翌朝、まだ痛みが引かないので、モーラステープをペタペタ貼って出勤した。

午後になってだいぶ痛みがおさまり普通に歩けるようになったので、帰宅後疲労抜きジョグに出かけた。

が、歩きでは痛くないのに走ると右膝外側が痛い・・。

無理せず3kmで終了。

アイシングとストレッチやって寝よ～