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今後の予定

自己ベスト

走法の違いでしょうか?

疲労抜きジョグをする予定でしたが、予想外の残業により帰宅が遅くなったので、練習中止。

太腿のいままで感じたことのない箇所に筋肉痛。

静岡のハーフときの1kmのラップペースが4:44

昨日の10kmレースのラップペースは4:28

静岡の翌日は筋肉痛なし

それに対し、距離も短くペースも16秒しか違わないのに、今回は筋肉痛・・・・。

無意識のうちに慣れないストライド走法になっていたのかもしれない。

そういえば、いつもレースで快適に走れるはずのスカセンで、やけに走りにくかった。

次の10kmレースでは、周囲に流されず自分のピッチを刻むことを意識して、どれだけ快適に走れるか実験してみようと思う。

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