というのが、7月8日（日）開催だそうです。

スイム400m

バイク20km

ラン5km

ずいぶん短距離だし、バイクはママチャリでも可らしいので気軽に参加できるのではないでしょうか？

ま、距離が短い分、けっこうなハイペースなんでしょうけど。

ご興味のある方、どうでしょう？？

ランニング練習は今日も休足。

前脛骨筋（サッカー選手並みに張ってるといわれた）とふくらはぎの張りがとれないため。

今夜もサロメすりすりマッサージDeんNA！？