今日は週中のスピード練習

15kmをビルトアップ気味で仕上げる予定が、7km先でオェー。

予定を切り上げMTR一周で帰路につく。

少しづつペースを上げて様子を見るがラストスパートで2度目のオェーとなったのでそこで終了

んーなんとか乗り越えねば…