連日深夜の帰宅で、睡眠不足。今朝も2時就寝で起きられず、6時からラン開始。

この時間だと、暑さも厳しい。集中力が２０kmまでしか持たず、その後水分補給で止まるたびにペースが落ちて行く。

なんとか予定していた３０kmは走りきったものの、ヘロヘロ。