昨晩、3歳の長男がなかなか寝ないので、10時ころ絵本を読んでやった。ところがうかつにも、子供を寝かせるつもりが、こっちが玉砕！気が付いたら朝3時40分。ちょうどよかったので、ゆっくり準備して、予定通り３０ｋｍペース走。

十分に寝たためか、先週休足したためか、キロ5分の予定をすこし超過して終了。特に後半ペースアップできたのが◎。

昨日のLSDと合わせていい練習になった！