結果的にビルトアップ
週末にむけ、JOGで調整。
LSDペースで走り始め、快適なペースまで上げたところで終わりにした結果、ビルトアップになりました。
あとは、明日かる～く走ったら準備OK！！
上を向いて走ろう！
mizuやん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
週末にむけ、JOGで調整。
LSDペースで走り始め、快適なペースまで上げたところで終わりにした結果、ビルトアップになりました。
あとは、明日かる～く走ったら準備OK！！