全力リラックスストライディング走 100m×11。
インターバル走をやった2㎞の平均は5:40で、流しの100mは6半くらいだったので、ダッシュ100mは4:50くらいだった模様。
とても全力走とは言えないスピードだが、故障上がりなので、再度痛めてしまわないことが第一義。
無事、何事もなく終えることができてよかった。