ゆっくりと5㎞のウォームアップを取ったあと、キロ5走を2本。
1月の集大成としては、キロ5でも、実に1年半ぶりにようやく足脚に不安なく走れるようになったことが一番大きい。

心肺能力的には今はキロ5が精一杯で、長い距離はとても無理というのが現況ながら、まずはそのスピードで走れないと能力アップもできないわけで、ようやくこれからがスタートラインだな、という気分。