昨日は34℃、きょうは35℃。
気温以上に風のあるなしとか湿度の大小の方が影響が大きく、きょうはほとんどランニングにならず、半分歩き、平均でキロ9.0というこれまでにない遅さ。
心拍数も110を越えると危ない感じになってくるので、心拍計を見ながら走ったり歩いたりを繰り返した。

復路は、日差しも陰り、走りやすくなったのでキロ8のジョグ。
それでも上半身の汗がどんどん脚を伝ってサンダルまで流れ落ちてくるので、数分おきにシャツの汗を絞りながらのラン。

ここまで暑いと、何を目的にやっているのかわからないなー、というのが今日の感想。