サンダルjog
心拍数120上限では、きょうの暑さだとキロ6:30台がせいぜい。
日差しも6時ころまでは強くて日向では体温がかなり上がる感じ。
ようやく梅雨明けだが、涼しくなるまではこんなランが続きそう。
性別 | |
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年齢 | 67歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
心拍数120上限では、きょうの暑さだとキロ6:30台がせいぜい。
日差しも6時ころまでは強くて日向では体温がかなり上がる感じ。
ようやく梅雨明けだが、涼しくなるまではこんなランが続きそう。