坂ダッシュ
印旛沼までウォームアップ5㎞後に、臼井城址の坂でダッシュ6回。
坂の距離は200m、高低差14m。
序盤の50mは緩く、中盤斜度が上がり、最後また緩くなるという良い坂。
それでも終盤30mほどはきつかった。
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
印旛沼までウォームアップ5㎞後に、臼井城址の坂でダッシュ6回。
坂の距離は200m、高低差14m。
序盤の50mは緩く、中盤斜度が上がり、最後また緩くなるという良い坂。
それでも終盤30mほどはきつかった。