キロ6走
キロ6走をやって、最後の坂道はペースアップして心拍数145。
瞬間的にでも心拍数を限界近くまで上げることを、毎日とは言わないまでも時々やっていこうと思う。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
キロ6走をやって、最後の坂道はペースアップして心拍数145。
瞬間的にでも心拍数を限界近くまで上げることを、毎日とは言わないまでも時々やっていこうと思う。