右膝痛→Jog10km
今朝起きたら、理由はわからないながら右膝が痛い。
歩く分には支障がないし、階段の下りに違和感がある程度の痛みだったが、思い当たる節が全くないのでちょっと怖い。
夜のランは、サポーターで固めた上で、キロ7半からスタート。
2㎞の所でちょっときたが、そのまま走ったら消えた。
以降、慎重にジョグを行い最後はキロ6。
特に問題なく終えてほっとした。
性別 | |
---|---|
年齢 | 66歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
今朝起きたら、理由はわからないながら右膝が痛い。
歩く分には支障がないし、階段の下りに違和感がある程度の痛みだったが、思い当たる節が全くないのでちょっと怖い。
夜のランは、サポーターで固めた上で、キロ7半からスタート。
2㎞の所でちょっときたが、そのまま走ったら消えた。
以降、慎重にジョグを行い最後はキロ6。
特に問題なく終えてほっとした。