のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

ジョグ5.7㎞

レース後1日目、軽くふくらはぎとハムストリングに筋肉痛がきているが、全体の疲れはDNFしただけあってさほどではないため、軽くジョグ。
やはり、フルを走り切るのと半分少しで止めたのとでは疲れ方の質が違う。

止めたメリットを生かすべく、早めに本格練習に移行したいと思う。

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