のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

芝公園周回

コアトレ前恒例の芝公園周回。
17:30スタートときょうは時間的に余裕があったので、4周と半周で9.3㎞。
5半で3㎞走れたし、心拍数もきれいに右肩上がりで満足。

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