ジョグ
幸い16時頃に雨は止んだのでスタート。
最後の1㎞こそ5:00に上げたが、基本ゆるく9.3㎞。
心拍数を見ると、暑い頃に比べて10は低い。
きょうは4.2℃。
雨に濡れたりしなかったら、もうちょっと低い気温でも大丈夫な感じ。
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
幸い16時頃に雨は止んだのでスタート。
最後の1㎞こそ5:00に上げたが、基本ゆるく9.3㎞。
心拍数を見ると、暑い頃に比べて10は低い。
きょうは4.2℃。
雨に濡れたりしなかったら、もうちょっと低い気温でも大丈夫な感じ。