スピード系の練習をやるつもりが、走り出しは妙に身体が重かったので、90分ジョグに切り替え。
ところが、自然にBUしてしまい、楽なジョグにはならなかったが、心拍数はきれいに上昇しているので、それはそれでいい練習にはなったとは思う。