夜ラン
きょうはキロ6でのラン。
昨日は休んだものの、まだ週末の疲れが残っている。
上げ過ぎず、下げ過ぎずの速度を維持。
ラスト1㎞は100mダッシュを2回交えた。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 64歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 64歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
きょうはキロ6でのラン。
昨日は休んだものの、まだ週末の疲れが残っている。
上げ過ぎず、下げ過ぎずの速度を維持。
ラスト1㎞は100mダッシュを2回交えた。