様子見ラン2
昨日に引き続き町内周回様子見ラン。
30minウォーク+スロージョグ。
昨日は3km+2kmで問題がないので5km以上と思ってウォーク&ジョグ。ジョグ1kmで左臀部に違和感。どんどん悪化していく気がしたのでやはり5kmで終了。
ちょっと時間がかかるかもしれない。
週末の30km走は無理か?
性別 | |
---|---|
年齢 | 70歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
昨日に引き続き町内周回様子見ラン。
30minウォーク+スロージョグ。
昨日は3km+2kmで問題がないので5km以上と思ってウォーク&ジョグ。ジョグ1kmで左臀部に違和感。どんどん悪化していく気がしたのでやはり5kmで終了。
ちょっと時間がかかるかもしれない。
週末の30km走は無理か?