クマさん騒動が収まりそうにない。

仕方ないので町内ぐるぐる10ｋ走。

平均心拍数144bpmと少し高めだ。

いままでのフルマラソン大会の平均心拍数は大体142bpmなので10ｋとしてはちょっと高い。

もう少し距離をのばし筋持久力を上げていかなければならないが・・・。