みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢70歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

野幌森林公園一周

6月の野幌森林公園を走る会設立4周年記念走会野幌森林公園一周コース確認で走ってみた。22.7kmでしたが自宅から往復約4kmを引くと18~19kmくらいか。ゆっくりいくと3時間はみたほうがいいかも。

今日は道立博物館前遊歩道からスタート。

天気も良くいつもは人も少ない下野幌林道やら登満別線にもバードウォッチャーやら山菜取り?(禁止されているはずだが・・)に幾人もすれ違う。やはり所々倒木のため禿山の箇所が目につくがさすがに道がふさがれている個所はない。

最後は記念塔連絡線を経由、百年記念塔広場まで。

アップダウンの厳しいコースでした。

コメント

スタート地点の百年記念塔案内所前

スタート地点の百年記念塔案内所前

途中の林も一部禿山状態

途中の林も一部禿山状態

ゴールの百年記念塔に到着