みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢70歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

コース確認走

明日の定例走会に向けてコース確認走。

会員さんに声をかけたところ総勢5名集結。

前回(5/6)と同じコースを分かれ道を確認しながらの12kmを1時間50分でゴール。大体こんなペースでOK?

明日は28名の参加が予定されているので数班に分けてスタートです。当日は春の草花観察会があるので歩行者に注意です。

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