朝まで大雨。今日のランニング講習会どうなるかと心配しましたが幸いにも雨が上がる。早速札幌駅まで移動。走る前にはヨガで体メンテ。ちょっと距離は少ないがインターバル走で負荷がかかり結構効きました。でも放課後の飲み会で結局不健康な日になってしまった。