スタミナ切れ
久しぶりに町内コースから離れて厚別川堰堤まで足を伸ばす。心拍数130bpm台でゆっくりジョグ。最近は13km弱の距離だが今回のコースでは最短でも18km。しかし13km過ぎるとスタミナ切れ。途中から野幌川堰堤の砂利道経由ショートカット。ふがいない16km走でした。
性別 | |
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年齢 | 68歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
久しぶりに町内コースから離れて厚別川堰堤まで足を伸ばす。心拍数130bpm台でゆっくりジョグ。最近は13km弱の距離だが今回のコースでは最短でも18km。しかし13km過ぎるとスタミナ切れ。途中から野幌川堰堤の砂利道経由ショートカット。ふがいない16km走でした。
野幌川堰堤から望む。
遠くに野幌森林公園百年記念塔が見える。