久しぶりに気持ちよく走った。近頃の低気温。左ふくらはぎの不調。それでも先日野幌森林公園を走る会定例走会10ｋｍ走って特にふくらはぎの不穏な様子はなかったので今日はうちの周りの周回コース4ｋｍ×3.少しずつペースを上げてみました。やや左ふくらはぎが重い感じはしたものの問題はなかった。年内は無理をしないでゆっくりした復調を目指します。