みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢66歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

走り初め

走り初めは1周4kmの町内周回コース。1周目は奥さんとは一緒。あとの2周は一人で計12km。いつも走っている野幌森林公園内とは違い平坦なルートなのでリズムをとりやすい。負荷も少なく遊歩道を走るペースよりは若干はやい。しかし景色の変化はないので刺激は少ない。最近でこそ野幌森林公園を中心に走っているがブログをさかのぼってみると2013/5に初めて遊歩道を走っている。この町に来て1年後に初めて走ったことになる。平坦なコースだとどうしても私の場合はちんたらランになってしまうのでたまには遊歩道など変化のあるルートを走るのはいいのかもしれない。今度の日曜日は野幌森林公園を走る会だがこの天気、全く雪が積もらない。きっといいコンディションで走れることでしょう。

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