みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢62歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

出張ラン

新大阪のホテルから仕事前のrun?。前回の10km以降また膝痛のため軽めのウォーク。神崎川沿いの自転車道はもう少し走っていたかったですが、街中の道路は信号で走ることはちょっと無理。このコースはjog-noteに紹介されていたのでtryしてみました。

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