先週、今週は休日出勤の振り替えでラン。水曜日走れるといいですね。

今日は本当にこれから雪が振りそうな寒さですね。グローブをしていても指先はどんどん冷えていく。ソックス履いたVFFの足先は大丈夫でした。

いつもより気温が低い分だけ心拍数も低い感じ。