一時間走
課題：心拍ゾーン２(128)以下、ケイデンス180
結果：ラスト上り坂で少々超えたが、OK。が、今日はペースが上がらなかった。風は冷たく、このペースでは少ししか汗がでない。
Less is more
わし
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 169.6cm |
2013年大望年会で620を購入し復活した、わし(私）です。ハンドルネームの意味は単に短いのがよかった、というだけです。
目標はless is moreの精神。
必要最低限、シンプル、素朴。
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