いつものコース
暑くなる前に走れて良かった。
昨日の疲労が残っていたのか、後半減速した。
右ひざ少し違和感あり。
給水、７つ（特に重心位置、腰の位置、飛び跳ねない）を意識した。
kto3104 さんのランブロ
kto3104
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 35歳 |
| 身長 | 176.0cm |
ラン後の爽快感を大切に走ってます。
走っている時はできる限り何も考えず、水をしっかり飲んで、しっかり汗をかく。
あとは気の向くままのペースで走り続ける。走り終われば、心身ともにリフレッシュ！こんなランニングをしています。
勝手にデトックス・ラン（デトラン）と呼んでますが。。。
