kto3104 さんのランブロ

kto3104

性別
年齢35歳
身長176.0cm

ラン後の爽快感を大切に走ってます。

走っている時はできる限り何も考えず、水をしっかり飲んで、しっかり汗をかく。
あとは気の向くままのペースで走り続ける。走り終われば、心身ともにリフレッシュ!こんなランニングをしています。

勝手にデトックス・ラン(デトラン)と呼んでますが。。。

今後の予定

自己ベスト

いつものコース長い方

今日はやはり15kmコースの日だったのか。

いつもの橋の体調で、15kmにするか、

26kmにするかを判断しているが、

今日は体が15kmと言ってたけど、

欲を出して26kmコースに行った。

案の定15km過ぎからヘロヘロになった。

原因は、ミネラル補給の失敗か?

ウエストボトルポーチもお金もあったから

何とか生きて帰ってこれたけど。

とはいえは、走った後は気持ちいい!

右ひざは違和感もだいぶ小さくなったきた。

7つを意識(特に重心位置、とびはねないように走る)を意識して、今日も走れた。

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