昨日は完全休養、朝起きた時から走る気になれなかった。

1日完全に休んだことで今朝は走る気満々

コースは決めず走りに出かけたけど、途中で小銭を持ってこなかった事に

気が付き、コースは工業団地一周

3キロまでは電柱1本2本、3キロ過ぎから歩かず走ろう、3キロ過ぎからは約3キロ続く上り坂、途中で歩きたくなったがどうにか坂上にある工業団地まで歩かず走れた。そして久しぶりにいつもの場所で1キロのTT

4分52秒

レース外で10キロ走れたことが嬉しい