ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

友と27k

友人が21k走りたいというので付き合い、2kまで併走していたが、あまりに遅いので、友の折り返し地点より3k先に目標を置いて走る。24k過ぎて左ふくろはぎに違和感。そこからスピードが落ちた。11月までに30k走を1度経験してみたい。

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