ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

友人と

昨日に続き友人と付き合いジョグ、昨日は、付き合いジョグの後、いつものマイコース10kをプラス。

足に重い感じが残っているので、今朝は休もうとしたが、朝5時10分に友が走ると言い出したのでいやいや走りだした。雨も降ってきて調子はイマイチ。今月は200kを超えたが、30k以上の長距離走はまだしていない。

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