今日は１０時から来客があるためＵＲＣ定例会は欠席、５時半からロング走を行いました。

設定ペースは６分/ｋｍ、自宅から小貝川沿いを走りました。

日差しが強く結構暑かったですが南風が強く爽やかなＲＵＮでした。