朝ラン、昼スイム、夜ラン
今日はちょっと足が重かった。また出るのが遅かったので、日陰コースを選択。
昼、スイムの振り替え。
夜、ジムでラン30分、コンバット45分。(行く前はスイムの疲れで行きたくなかったので、UPを飲んで元気モード^^; おかげで、コンバットでは思いっきり動いても大丈夫だった♪)
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
今日はちょっと足が重かった。また出るのが遅かったので、日陰コースを選択。
昼、スイムの振り替え。
夜、ジムでラン30分、コンバット45分。(行く前はスイムの疲れで行きたくなかったので、UPを飲んで元気モード^^; おかげで、コンバットでは思いっきり動いても大丈夫だった♪)